Motapa Kam Karna Ka Gharelu Ilaaj यदि आपको मोटापा कम करना है वह भी घरेलू उपाय से तो इस लेख में जो वीडियो दी गयी हे इन्हे ध्यान से देखिये।
ये वीडियो आपको पूरा पूरा लाभ देगी मैं इन वीडियो में वो सब कुछ बताया हे मेने जो आपको मोटापा काम करने में मदद करेगा
Motapa कम करो आसानी से
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- प्राणायाम से कीजिये सभी समस्याओ का समाधान
- स्वप्नदोष आदी समस्या दूर भगाओ
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- दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने के उपाय
इस वीडियो में जानिए गरम पानी पर मेरा अनुभव
- ऊर्ध्वरेता प्राणायाम वीर्य को अपने वश में करना सीखिए
- तुलसी और मरवे के पत्तों से पानी साफ करने का तरीका
- हिंदी कहानी गधे की मजार
- Hindu एक कैसे होगा
- योगी राज श्री कृष्ण की जय
इस वीडियो में देखिये की दलिया कैसे बनाते है इस डालिये को खा कर आप मोटापा काम कर सकते हैं
अब आप इस वीडियो में देखिये सूर्यनमस्कार आप रोज सूर्यनमस्कार कीजिये और मोटापे को दूर भगाइये
इस वीडियो में देखिये कुछ व्यायाम जो आपका मोटापा भी कम करेंगे और आपके शरीर को मजबूत बनाएंगे इस वीडियो में जो भी कुछ आपको बताया हे व्यायाम के बारे में ये कुम्भक वाले व्यायाम है जो हमें शक्तिशाली बनाते हैं।
- ऊर्ध्वरेता प्राणायाम वीर्य को अपने वश में करना सीखिए
- तुलसी और मरवे के पत्तों से पानी साफ करने का तरीका
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आप सभी से एक बात कहना चाहूंगा की आप सभी जो भी अपना मोटापा कम करना चाहते हे वो सभी अपनी दिनचर्या को सुधारिये रोज सुबह गरम पानी पीजिये और फिर रोज व्यायाम कीजिये धीरे धीरे ठीक हो जाओगे।
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भाई गेहूं का दलिया कैसा रहता स्वास्थय के लिए । क्या इसको बनाने के लिए इसको सीधा पानी में नमक डालकर उबाल सकते हैं? और इसमें घी उबालते समय डालना चाहिए या बाद में ।
भाई गेहूं का दलिया कैसा रहता स्वास्थय के लिए । क्या इसको बनाने के लिए इसको सीधा पानी में नमक डालकर उबाल सकते हैं? और इसमें घी उबालते समय डालना चाहिए या बाद में ।
नमस्ते जी ,
भाई गेहूं स्वास्थ्य के लिए अछे नही है और जो गेहूं आज बाजार में बिक रहा है ये तो बिलकुल भी स्वास्थ्य के लिए अच्छा नही है , इसके स्थान पर आप जौ का दलिया खाओ और जब सर्दियां आएंगी तब में ब्तादुन्गा की जौ में क्या क्या मिलाएं , यदि आप पानी में दलिया बनाते हुए नमक डालना चाहते है तो सेंधा नमक डालें पर थोडा डालें ज्यादा नही
Bhai me army ki tyari krta hun
Muje kitne calories leni chaye or achii si diet btao
Mai 29 saal ka hu meri shadi hue abhi 7 mahine hue hai .To muje apse ye puchna tha .Ki mai kitni baar sex kru ki mai healty rah sku .Aur ek din mai kitni baar sex krna thk rhega .
अमित जी मेरा सर बहुत दर्द कर रहा है मैंने मैंने 20 दिन से ब्रह्मचर्य धारण कर रखा है कि इसलिए मेरा सर दर्द कर रहा है क्यों
नही भाई ब्रह्मचर्य से सिर दर्द नही होता , ब्रह्मचर्य का पालन तभी समझो जब आप ये सब करते हो रोज प्राणायाम और ईश्वर का ध्यान और व्यायाम और सात्विक भोजन तभी सम्पूर्ण लाभ मिलेगा
Sir bachapan ki galtiyon ki bajah see ling mein nason ka dheelapan and veerya ka patla hona isse chutkara pane ke liye sir kuch best tarika bataiye jisse ki ling pehle jaisa mota lamba and veerya gaadha ho Jaye please sir bataiye
Bhaiyya bahya pranayam aapne jo bataya h usme aapne keval moolbandh lagana bataya h
Aur jo sabhi yogi batate h bahya pranayam ke baare me, usme teeno bandh lagane ko btate h
To konsa bahya pranayam kara jaye,
Moolbandh vala ya tribandh vala?
भाई तीन बन्ध हठ योग की क्रिया है आप केवल मूल बन्ध करो बस ये ही काफी है
Ji bhaiyya🙏🙏
Aur yadi main tribandh lagana chahu tb bhi faayda utha sakta hu ?
भाई बबूल गोंद के साथ चना वह मुंग खा सकते हैं क्या सुबह के समय में
अमित भैया, मैं 10:00 बजे सोता हूं। और 4:00 बजे सुबह उठ जाता हूं । उठने के बाद, गुनगुना पानी पी लेता हूं। बाथरूम आदि से फ्रेश होकर। चटाई बिछाकर , 5 मिनट तक गहरी सांस लेता हूं, फिर 20 मिनट कसरत वगैरा करता हूं, फिर10 मिनट शिर्ष आसन फिर, 10 मिनट ब्रह्मचारी असम, फिर 15 मिनट भगवान का चिंतन , फिर 15 मिनट ओम नमः शिवाय का उच्चारण, फिर 15 मिनट ध्यान और फिर 5 मिनट तक दिन भर मैं क्या क्या करना है ,उसके बारे में सोचता हूं,। फिर मैं ए सब करने के बाद लगभग 5:45 में उठ जाता हूं, और फिर एक घंटा तक पढ़ाई करता हूं। और मैं दिन भर माइंड में गलत विचार आता भी है ।तो उसे हटाने का प्रयास करता हूं ।👈 लेकिन इतना करने के बाद भी 30 से 40 दिन हो जाने पर मैं वीर्य नाश हो जाता है । उसका कारण है । सोने समय हाथ लिंग पर ना चाहते हुए भी अपने आप चल जाता है । जिससे वीर्य नाश हो जाता है । मैं लंबे दिनों तक ब्रह्मचर्य पालन नहीं कर पाता हूं। ( 1 ) मेरा सवाल यह है कि क्या इतना👆 अभ्यास करने से ब्रह्मचारी के मार्ग पर लंबे समय तक चला जा सकता है। अगर हां तो मुझे क्या करना होगा। और अगर नहीं तो और क्या-क्या करना होगा ।मुझे दिन भर में । जिससे लंबे समय तक ब्रह्मचर्य पालन कर सकें। (2) योग कसरत करने के बाद कितने समय के बाद स्नान करें। ( 3 ) योग कसरत करने के पहले क्या मैं मुट्ठी भर चना और खजूर खा सकता हूं। अगर हां तो कितना समय पहले और अगर नहीं तो चना और खजूर कब खाऊं ।( 4) स्नान करने के बाद कितना समय के बाद भोजन करूं ( 5 ) भोजन करने के बाद सो( sleep)जाना उचित होता है। बैठना उचित है । या फिर टहलना ।
अमित भाई राम राम
भाई मै इस समय बहुत ही परेशान हूँ।
भाई मै पिछले 8,9 महीनों से ब्रह्मचर्य का पालन कर रहा था।
लेकिन भाई जी अभी कुछ दिनों से मै बहुत ही परेशान हूँ, मै आपको सच बताऊँ तो मै इन दिनों कई बार हस्थमैथून कर चुका हूँ,
भाई मै क्या करूँ मै ऐसे माहौल मे रहता हूँ जिसके कारण मुझे ये परेशानी हो रही है।
लेकिन भाई मै फिर से अब ब्रह्मचर्य का पालन करना चाहता हूँ, भाई अब आप ही मेरा मार्गदर्शन कराइये ताकि मै फिर से बलबान बन सकूँ और अपना भविष्य उजवल कर सकूँ भाई कृपया करके आप प्रश्नों का उत्तर अवश्य दीजियेगा
राम राम भाई जी
Sir muje sciatica huwahey 2 saal se muje kya karna chaiye? Muje deepration ki bimari bhi hey sir
गुरुजी हर 10-15 दिन में मेरा स्वपन दोष हो जाता है। इससे मेरा आत्मविश्वास कम हो रहा है पर मैं।धैर्य के साथ ब्रह्मचर्य पालन कर रहा हूं।यही समस्या लाखों युवाओं को हो रही है, कुछ उपाय बताएं।
आर्य जी । me commando ki training par hu me diat me kya kahu 🙏